Einzelbegleitung 

 

Individuelle Einzelstunden:

Einzelstunden bieten die Möglichkeit, intensiv und sehr auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt zu üben. Daher ist diese Form der Begleitung besonders geeignet zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis, bei speziellen Fragestellungen oder um konkret an bestimmten Themen zu arbeiten.

Es kann auch mal sein, dass sich während des MBSR-bzw. MBCT- Kurses oder auch nach dessen Beendigung Fragen oder Unklarheiten ergeben, die einer Bearbeitung im vertrauensvollen Zweiersetting bedürfen. Manche auftretenden Phänomene möchten vielleicht nicht mit der Gruppe geteilt werden. Dabei ist es mir besonders wichtig, die Erfahrungen in den Gesamtkontext der aktuellen Lebenssituation des Einzelnen einzubetten und dadurch verstehbar zu machen. Dieses Angebot richtet sich vornehmlich an aktuelle oder ehemalige TeilnehmerInnen eines MBSR-oder MBCT- Kurses oder an Menschen, die schon Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeitsmeditation haben.

Für eine Zeit-Stunde berechne ich 40,- €. 

 

Einzelbegleitung mit den Elementen des MBSR- Kurses:

Dies ist mein Angebot, wenn für Sie die Teilnahme in einer Gruppe oder an einem 8-Wochen-Kurs nicht möglich ist. In einem individuellen, kostenlosen Vorgespräch klären wir Ihre persönlichen Möglichkeiten und Wünsche.

Die von mir vorgeschlagene Struktur besteht aus 6 Terminen zu jeweils 1,5 - 2 Stunden sowie der Teilnahme an einem Achtsamkeitstag; die Kosten betragen 500,- € .

Sollte Ihnen diese Struktur nicht zusagen, können wir gemeinsam die für Sie passenden Elemente des Achtsamkeitskurses zusammenstellen und einen für Sie angemessenen Übungsrahmen finden.

Aktualisierung Juni 2018: Diese beschriebene Einzelbegleitung biete ich zur Zeit nicht an. Bitte schauen Sie bei Interesse wieder vorbei.