Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite

 

Sie sind gestresst und möchten wieder mehr Ruhe und Entspannung in Ihr Leben bringen?

Sie möchten auch in schwierigen Situationen Ihre innere Gelassenheit bewahren?

Sie sind beruflich oder privat sehr eingespannt und haben vielleicht schon gesundheitliche Probleme durch den vielen Stress?

Und eventuell haben Sie schon einige Möglichkeiten zur Stressbewältigung ausprobiert, doch im Grunde hat sich nicht viel geändert?
Lernen Sie die einfache und zugleich hochwirksame Methode des Achtsamkeitstrainings MBSR kennen!

 

Achtsamkeit und Meditation sind seit über 14 Jahren Basis und Inspiration meines Lebens.

Mit Jon Kabat-Zinn´s fundierter Methode des Achtsamkeitstrainings MBSR erfülle ich mir nun meinen Herzenswunsch, diese wirkungsvolle und heilsame Praxis an andere Menschen weiterzugeben.

 

„Mit Achtsamkeit ist hier nicht nur eine Dimension des Geistes gemeint, sondern immer auch die des Herzens. Wenn wir uns daher, sooft von Achtsamkeit die Rede ist, nicht auch in unserem Herzen angesprochen fühlen, werden wir mit großer Wahrscheinlichkeit das Wesentliche verfehlen...

Achtsamkeit ist nicht nur ein begriffliches Konzept oder eine gute Idee. Sie ist eine Form zu sein.“

                                                                                                                                           Jon Kabat-Zinn